米一個人的戰爭與和解 Week 12 《覺知當下的自己》Week 12 reflection 這是第12次上覺察力與自我覺察課程。 這星期,學校已經開始開放選下學期的課程了,我才意識到,原來這學期已經快要進入尾聲了。時間真的過得好快,感覺明明才考完期中考不久,馬上就又要期末考了。我開始進行了些自我反省,在之前的學校,對於自己沒興...
米一個人的戰爭與和解 Week 11 《打破慣性》Week 11 reflection 這是第11次上覺察力與自我覺察課程,今天我們在台科上課。本次課程內容主要是創新的重要。創新就是無中生有,從「沒有到有」的一個過程,在企業裡,人、事、時、地、物都需要創新,才得以永續。在科技日新月異及市場經濟飛速發展和激烈競爭的現代,企業...
米一個人的戰爭與和解 Week 10 《練習禪修的益處》Week 10 reflection 這是第10次上覺察力與自我覺察課程,今天我們一樣到小南門的動中禪會館上課。在趕過去小南門的途中,我有帶著覺知陪我一同前行,等紅燈時我練習了原地踏步,走路時也有好好保持覺知,讓我心情穩定也覺得心裡很踏實。今天的課程相當特別,老師們請到了一...