米一個人的戰爭與和解 Week 6 《了解自己》Week 6 reflection 這是第六次上覺察力與自我覺察課程,我發現自己不僅可以察覺到自己當下在做什麼,也可以察覺到最近氣候變得比較冷,自動自發,不用媽媽叮嚀就主動拿出厚棉被及羽絨外套,這門課所練習的覺察力真的讓我變得更穩重了。今天的課程是關於領導力,而覺察力正和領...
米一個人的戰爭與和解 Week 5 《無頭蒼蠅》Week 5 reflection 今天11/1覺察力與自我覺察課程請到了一位企管系的學姊來分享她修此課的經驗。我覺得她真的是一位很好的演講者,從開始到結束,我都非常認真地聆聽,沒有分神,這代表她真的講得很好!其中讓我印象最深刻的部分是,要適時放慢自己的生活節奏。這點我很有...
米一個人的戰爭與和解 Week 4 《我的人生目標》Week 4 reflection 今天上課黃老師請我們寫下三個人生的終極目標,及三個現在佔用自己心力最多的事情。對目前的我來說,終極目標分別是(一)賺大錢,讓我愛的人,都能夠過上好的生活。(二)自己能夠有健康的身體。我沒有寫「家人」是因為我覺得這不是我能控制的。老師的題目...