米一個人的戰爭與和解 Week 14 《覺知的威力》Week 14 reflection 不知不覺,已經來到覺察力與自我覺察的最後一次課程了,光陰似箭,日月如梭這句話果然不假。每週在上課中練習手部動作時,我都會感受自己今天衣服的質地,我也都會記得我上週穿什麼,感受到什麼甚麼樣的衣服材質,然後再意識到原來一週又過了,這樣不曉得...