小希小希的覺察日記第八週:失去方向的內心日記 本周課程是讓我們各自期中報告,我的分享內容如下: 今天我的報告分為三大部分,我將透過這三大部分講解我目前的學習狀況及心得。第一部分是日常生活中的影響,第二部分是關於課程中所談論到的心念,最後一部分是關於我是如何找回自我的過程。在開始報告前,這堂課的核心重點便是「覺察自...
小希小希的覺察日記第五週:找回自尊和自信日記 本周的課程提到了關於驕傲、自卑、偏見等等的現象,而這些現象歸根究底就是來自於我們的「心念」。心念所帶給人們的影響十分深遠,甚至可以說是心念的好壞決定了人們的一生。 我本身在日常生活中就常常會有自我反省的行為,所以本周老師所提到這方面的自我覺察能力,我有著十分深刻的體會...