457淡457淡的覺醒筆記 W6:抬頭苦幹每天我走路、騎腳踏車上下學一定會記得練習經行,但這些占一天不多的時間,於是 我就找一個整天都會有的動作,『呼吸』作為本週練習的主題。 在之前的心得裡(第一次練習心得)有提過,我有時會忘記呼吸,尤其是壓力來襲的時候,我發現我這學期的規律就是「實務專題製作、時間管理專案執行、...