嚶嚶美代子尋樂之旅 第三週:什麼是手部動作?心得: 這週第一次實體上課,我以為會跟遠距課程一樣無聊想睡,結果卻意外的不會想睡,專注力反而比在上其他課程還要好。可能因為對這堂課的內容真的很有興趣,也是真的很想要改變自己的內在所以能夠比較專心,但我的專注力還是有很大的改善空間,上課期間會一直放空開始想一堆有的沒的,像是晚...
嚶嚶美代子尋樂之旅 第二週:困擾多年的苦心得: 對於現在的我來說內心前三名的苦分別是:外表、精神疾病、課業,因為身體因素又加上壓力大而導致身體肥胖,從我三歲以來每次健康檢查體重一直是過重,從小看了無數的醫生吃了一堆藥還是沒有任何改善,也因為外表的關係從幼稚園到國中都被霸凌 。...
嚶嚶美代子尋樂之旅 第一週:為何選修這堂課?心得: 當初選擇這堂課是因為剛好空堂,又上了dcard看了一下學長姐對這堂課的評價,覺得這堂課的內容可能會對我有很大的幫助,因為自己也看身心科有幾年了,換了無數個醫生跟諮商師就是找不到一個適合我的,以及每天要服用一堆藥物,久而久之反而心會更累。這幾年我嘗試了無數次可以變好的...