烽火戲豬猴滅苦演義 第六回 助人為樂本周上課易老師談到了覺察與老闆的關係,我聽報後感覺最有共鳴學到最多的內容是有一部分說到發展覺察力與自我覺察是幫助自己然後再幫助老闆的前提,並且學習去符合老闆的性格、要求,學習去經營自己與老闆、影響老闆決策的人的關係,甚至是客戶、同事等等。這禮拜的主題我聽得特別認真,因為有一...
烽火戲豬猴滅苦演義 第五回 化干戈為玉帛本周上課是我們第一次去到台大校園,在開闊的草皮上經行,那時候易老師問了我們來的路上看到了多少人?我仔細想想我確實會一直注意到路上的人、事、物,比起在室內的練習,在路上的經行時思想確實容易被拉走,所以之後在經行時,我一直告訴自己要時刻保持覺知,因為只有先覺知自己的身體,覺知自...
烽火戲豬猴滅苦演義 第四回 不糾纏的修練禮拜一上完課回到家裡我一如往常的在吃飯時練習覺知,我記起易老師上一周給我的心得回饋中說到,練習覺察時若因外在環境的變化而導致內心出現了情緒、出現雜念而分心了,就不要理會它、不要去和它糾纏,內心重新的回到當下的動作,剛開始我還是會一直因為那些情緒分神。但到後來我開始感覺自己腦...