嚶嚶美代子尋樂之旅 第七週:無所不在的妄念心得: 有個問題一直困擾我很久,每次只要在談一段感情的時候就會變得很沒有安全感,我知道是自己的自卑和不自信造成的,但就是會因為另一半的任何一個異常的言行舉止而感到焦慮,而我又是很愛亂想的人,常常會天馬行空的想一堆沒有發生的事,然後自己想著想著就變的很難過,不開心的情緒就會影...
嚶嚶美代子尋樂之旅 第四週:事倍功半心得: 這週上課新學了腳步動作,很多人說台北人走路都很快不知道在趕什麼,而我就是大家口中那種走路很快的台北人,剛開始在練習腳步動作時不知道為什麼會有種不耐煩的感覺,因為自己本身步調很快所以突然要放慢腳步真的很難適應,所以要我慢慢走其實有點挑戰性,而且現在的人大部分都會邊走邊...
嚶嚶美代子尋樂之旅 第三週:什麼是手部動作?心得: 這週第一次實體上課,我以為會跟遠距課程一樣無聊想睡,結果卻意外的不會想睡,專注力反而比在上其他課程還要好。可能因為對這堂課的內容真的很有興趣,也是真的很想要改變自己的內在所以能夠比較專心,但我的專注力還是有很大的改善空間,上課期間會一直放空開始想一堆有的沒的,像是晚...