ConnieConnie’s心得反饋第十一週:覺知像一面鏡子心得: 本周老師上課時提到覺察力對我們身心健康的重要性,當我們自我覺察力強盛時,對於不良的生活習慣自然會覺察並革除,當我們能夠對自己有足夠的覺察力則表示我們能夠對日常生活的小事都能夠非常專注且有效率的達成,例如:用心刷牙、如廁順利、好好睡覺、擁有良好的居住環境,我認為這些日...
小希小希的覺察日記第十一週:覺知帶來創新日記 本周課程老師複習了前幾堂課程的內容,我也重新審視了一下自己,發現真正的改變都是在不知不覺之中形成的,很慶幸這學期選了這堂課,或許在別人看來,這堂課並不能帶來什麼專業性的知識,但這堂課程所能帶來的不僅僅只是一些片面的學術性知識,它帶來的更是能讓我受用一生的智慧,這樣的智...