小茉小茉的覺察紀錄 -第五周&第六周第六周:覺察期中考與覺察練習 期中考事件 我認為我沒有考好,因為: ● 以為只考經行,當天才知道考試內容還包括分享心得和手部動作 ● 沒有準備好心得 ● 一邊擔心自己一邊看別人是否有覺察 導致別人或自己在分享心得時: ● 無法專心 ● 覺察程度降低...
甜碼星空甜碼星空的覺察週記 第五週:全新感受這次心得我特別想跟老師分享我期中考試的心得,我本來覺得上台分享應該會很困難,但是當天一知道要上台分享三分鐘,我腦袋就出來湧現很多靈感,好像擋都擋不住,這是我以前在面對考試時幾乎沒有發生過的狀況。 以往各種科目要上台報告,我都會在事前準備好久好久,感覺自己至少有九成把握,我才...