小希小希的覺察日記第八週:失去方向的內心日記 本周課程是讓我們各自期中報告,我的分享內容如下: 今天我的報告分為三大部分,我將透過這三大部分講解我目前的學習狀況及心得。第一部分是日常生活中的影響,第二部分是關於課程中所談論到的心念,最後一部分是關於我是如何找回自我的過程。在開始報告前,這堂課的核心重點便是「覺察自...
米一個人的戰爭與和解 Week 6 《了解自己》Week 6 reflection 這是第六次上覺察力與自我覺察課程,我發現自己不僅可以察覺到自己當下在做什麼,也可以察覺到最近氣候變得比較冷,自動自發,不用媽媽叮嚀就主動拿出厚棉被及羽絨外套,這門課所練習的覺察力真的讓我變得更穩重了。今天的課程是關於領導力,而覺察力正和領...
米一個人的戰爭與和解 Week 5 《無頭蒼蠅》Week 5 reflection 今天11/1覺察力與自我覺察課程請到了一位企管系的學姊來分享她修此課的經驗。我覺得她真的是一位很好的演講者,從開始到結束,我都非常認真地聆聽,沒有分神,這代表她真的講得很好!其中讓我印象最深刻的部分是,要適時放慢自己的生活節奏。這點我很有...