小希小希的覺察日記第六週:舒適的關係日記 本周課程內容提到人際關係的管理,這項人生課題是我一直不斷在學習的內容,「人」是群居動物,從我們出生到死亡都必須學習如何去經營且維持我們的人際關係。對我來說,人際關係這項課題雖然從始至終都困擾著我,但卻也讓我從中學習到了許多道理和方法。...
小希小希的覺察日記第五週:找回自尊和自信日記 本周的課程提到了關於驕傲、自卑、偏見等等的現象,而這些現象歸根究底就是來自於我們的「心念」。心念所帶給人們的影響十分深遠,甚至可以說是心念的好壞決定了人們的一生。 我本身在日常生活中就常常會有自我反省的行為,所以本周老師所提到這方面的自我覺察能力,我有著十分深刻的體會...
小希小希的覺察日記第四週:找回自己日記 本周的課程主要仍是在談「心念」的影響和重要性。而今天在談論心念時,給我最深的印象便是「所謂的天堂和地獄都是我們心念所導致的。」這句話瞬間讓我對心念這個概念有了更深刻的認識。所有的情緒和行為都是透過我們的心念所產生的,而在同一件事情上,不同的想法並會導致我們不同的情緒和...