小希小希的覺察日記第三週:持續練習的效力日記 本周的課程所說的「心念」影響了我們的行為和命運。這堂課讓我重新去調適自己的生活規律,重新審視自己對每件事的看法和態度,在這一個忙忙碌碌的禮拜裡,我也漸漸地發現了自己的生活態度有些許的改變。 首先,在本周課程裡,讓我最有感觸的一件事情便是「因為大腦不停的運轉,所以沒有一...
米一個人的戰爭與和解 Week 3 《第一次的練習》Week 3 reflection 10/18是第三次上覺察力與自我覺察課程。我非常開心,疫情終於有比較減緩,終於能夠到學校上實體課程,體驗跟「真人」互動的感覺。今天上完課程,我認為這種小而美的班級很棒,每位同學都有跟老師們互動的機會,也比較能夠專注。課程還特別請到了一位學...