新_世界新_世界的覺醒記錄 VIII&IX《薛定鄂的安定》這次台大經行對我的覺知有明顯提升,因為有鳥鳴之類的聲音,我很明顯地感覺到自己的意識有一部分在重複聽到的鳥鳴,於是後面經行和做手部動作都比較穩定,不像以前會心神不寧卻不知道為什麼。 這次的禪堂練習跟上次有點不一樣,雖然一樣能感知到自己的動作,但這次沒有以前穩定,隨便一點風吹草...
JH‧KJH‧K的覺察力學院|第五期|擺脫「慾望」的誘惑因為我是班長的緣故,早早在3:10就到了會館,進入室內,映入眼簾的空間令我大為震驚,與我想像的天差地別,原以為會充滿濃濃的佛教感,卻是我喜歡的裝潢風格,樹木元素無所不在。環境清幽是會館的一大重點,有別於在學校練習的吵雜環境,能更容易進入狀態。另外,先前在教室進行手部動作時,...
JH‧KJH‧K的覺察力學院|第三期|經行的收穫(上)有別於上次在覺知的狀態下走樓梯,這次課程大大拉長走路的時間,讓我體驗更為深刻。 首先,透過腳感的體驗,我察覺到「為什麼我的平底鞋在穿一段時間後,鞋底的外側會被磨成一個缺角」,原因在於腳落地的瞬間,我的腳掌微微傾斜,導致外側鞋底持續摩擦,算是解了我多年的疑問。在不斷地徘徊中,...