裝睡の人裝睡の人的覺醒歷程第七周:原形這週我突然意識到了一件事情,那就是我經常遲交心得。 其實老師每次上完課,我都有好多好多心得在腦海裡萌芽,覺得有很多內容與新知想要去達成,我總希望能做到最好,因此想著自己要練習到最後一刻再記錄下我的學習,希望能有所進步,但這週才發現我竟然因此常常遲交心得,不小心回到非常前面,...
裝睡の人裝睡の人的覺醒歷程第六周:妄念今天下課時,易老師與我談過「我與利害關係人」的關係,也讓我真正開始正視這個問題,以前的我把自己的行為認定成無私奉獻、為大局著想,經老師提醒後,才發現這不過是我的貪念與妄念所造成的,易老師也提醒我做經行或手部動作時,這些念頭都會出現,但我只要知道它來過並讓它過去就好,以前的我...
裝睡の人裝睡の人的覺醒歷程第五周:疑問這週老師分享了很多同學的心得:做手部動作及經行有幫助到他們的睡眠。但我並沒有感覺到睡眠上有所改善,因為最近遇到一些煩心事,所以心情低落、自我懷疑,造成睡眠更差、做事也無法靜下心來,睡覺不管睡多久都睡不飽、頭還感覺脹痛。 老師回答:我才剛開始練習,不可能一下子就進入狀態,能做...
裝睡の人裝睡の人的覺醒歷程第二、三周:壞習慣這兩週的練習主題是:出門之前怎麼準備好與一個人好好吃飯。 我是個容易遲到的人,出門前總是匆匆忙忙,容易落東落西,就算我提早開始準備,最後總還是遲到。這週開始,我試圖有意識的練習不遲到,每天結束前,不管多晚、多累、多懶,都強迫自己必須先將明天出門要用的東西準備好,準備完成後才...